filmy z

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=W0VVWpsp4L0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:51:11

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=W0VVWpsp4L0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:51:43

filmy z 3boj https://www.youtube.com/watch?v=_rX3zEctEto Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-19 16:52:29

macie może jakieś filmy do ściągnięcia z walkami zapaśniczymi?niekoniecznie muszą być to walki, moga byc to pokazy, filmy z treningów itp. byle żeby było związane z zapasami;]

Kurcze przydałyby się jeszcze filmy z boku i stricte z tyłu. Tu jest pod kątem i nie wszystko widać. Ja mam podobny problem przez mocno zmęczone przywodziciele. Jak są świeże to siadam na całych stopach a jak zmęczone mocno i pospinane to mi odrywa pięty czasem. Pomaga odpowiednio dobrana szerokość rozstawu stóp - i to czasem dosłownie [...]

[...] 58kg sztanga Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 14.5kg hantel dodatkowo zrobiłem uginanie na modlitewniku 1 seria = MASAKRA rozrywało bice filmy ; z góry przepraszam za jakość - ale nie mialem dostępu do aparatu (impreza rodzinna ) i musiałem ratować się telefonem http://www.youtube.com/watch?v=aIk1c984qW0 [...]

Zostawie to jako rozwiązanie awaryjne, jak nie będę miała czasu przed treningiem na normalny posiłek. Dzisiaj trening nie wypalił bo krótkie godziny otwarcia silki. Ale było dużo chodzenia, az Nogi bolą a jutro już zaplanowane :) Micha trochę do d.. jeśli chodzi o rozkład w czasie, jeszcze przede mną ostatni posiłek. Jutro chyba przygotuje jeden [...]

Winklaar super wygląda na fotach z treningu, podobnie zresztą jak Freeman i Kai ale na zawodach, w porównaniach z innymi prosami z czołówki nie wyglądają już tak super. Dziwne, że Jay i Dexter też nie rzucają na kolana jak patrzy się na ich foty i filmy z treningów ale na zawodach jest już zupełnie inaczej....

I filmy z treningów :-D

zmiany dodanego przez Słabego wg mnie OK jak Tobie d0l4r99 pasują to do tego tematu co go wrzuciłeś moge je dodać. aaa i jeszcze z tego tenmatu Knife'a "seks,zbrodnie itp" wyłowiłbym to co najprzejrzyściej opisane i albo utworzyłbym nowy temat brzmiący "o co nie pytać w dziale!!!" lub dorzuciłbym do któregoś z już podwieszonych [...]

taka pora - wakacje prawie,lato,czy to zakonczenie roku,sesje itd. ale prawda prawda - 50% tego co bylo podczas vol.1 nawet ja dalem filmy z treningow i zaraz dam kolejne Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-24 17:59:12

Trenuj sobie póki co i wrzuć w miarę możliwości filmy z ćwiczeń siłowych.Od następnego tygodnia wprowadzimy modyfikacje, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Dałbyś jakieś filmy z treningów zerkniemy na technikę :-))

02.07.2020 Trening C 1. MC sumo (R:10/10) 8/8/8/8 (20/20) 30/40/45/50 (25/25) 30/40/45/45 (20/20) 30/40/40/40 2a. HT jednonóż 12/12/12 cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc 2b. RDL ze sztangielkami 10/10/10 10/10/10 9/9/9 8/8/8 3. Uginanie nóg leżąc na maszynie 12/12/16 20/18/16 18/18/16 18/18/14 4. Band side walk 2x50-100 50/50 50/50 50/50 +30 minut [...]

[...] sylwetki, czy jedzenia - szczegolnie jak je monotonnie i podobnie, ale raczej malo kto tutaj tak robi, a są jeszcze przecież inne opcje lepszego prowadzenia dzienników, np. filmy z treningów , jakies opisy, roznego rodzaju zdjecia macie u nas możliwość jakiej nie daje nikt inny w Polsce, a w zamian chcielibyśmy mieć w dziale jednak dzienniki [...]

[...] z tym ćwiczeniem:) Banan wiem jak to ostatnio wyglada ale dopóki nie będę widział dużej różnicy w sylwetce od ostatnich fot to nie chce nic wstawiać. Ale foty jedzenia czy filmy z treningów zacznę wrzucać. A co do formy to teraz taki okres ze nabicia brak a fatu sporo i wyglada to gorzej niż na masie. Mam nadzieje ze tydzień dwa i będzie lepiej [...]

na chwyt to chyba każdy narzeka filmy z Jay'em bym sobie obejrzał chętnie, napisz jak możesz jakie tam tytuły tego masz

[...] szermierka mieczem - http://www.youtube.com/watch?v=2Xw-myeCHOU (oczywiście jest wydłużona gdyż normalne pojedynki trwają o wiele krócej)Filmy zawsze pokazują podrasowaną walkę z obrotami, długimi wymianami etc. Jeśli chcesz zobaczyć jak mogły wyglądać prawdziwe pojedynki na miecze obejrzyj na youtube filmy z turniejów Akademii Broni lub SMDF

Plecy wygladaja na nieruszone treningiem, daj filmy z podciagania, martwego i wiosla. Nie masz srodka klaty Kolejne psudorady? Moze napisz oprocz przyebywania sie w kazdym temacie co ma zrobic, zeby miec srodek klaty? Widzisz jaki ma ksztalt miesnia? A jak da filmy z cwiczen to go skorygujesz?

Tylko się melduję, że żyję i działam ;-) Ale brak czasu na regularne wypiski {{:-( Zmobilizuję się i będę wrzucać wpisy co parę dni. Nagrałam też filmy z ćwiczeń także na dniach także je wrzucę do konsultacji.